2019年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 6日:
|
995 kcal
|
脂質: 35.46g | たんぱく質: 28.08g | 炭水化物: 139.24g.
朝食: Меридиан Паштет Лососевый, Сургутский Хлебозавод Хлеб Московский, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Fuzetea Зелёный Чай Цитрус, Санта Бремор Французский Краб с Икрой. 夕食: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. 軽食/その他: Foodart Кокос Цукаты . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|