2019年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 6日:
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1370 kcal
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脂質: 99.98g | たんぱく質: 70.11g | 炭水化物: 26.62g.
朝食: Atkins Day Break Chocolate Chip Crisp, Atkins Crisp Milk Chocolate , Precision Engineered Wei-Proteïne, Maca, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Tarwegras, Mattisson Spirulina Poeder. 昼食: Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Jumbo Verse Slagroom, Melkan Roomboter Ongezouten, Lidl Koolhydraatarm Brood (Lidl), Gekookt Ei. 夕食: Alesto Peanuts Spicy, Duyvis Oven Roasted Pinda's, Alesto Almonds Roasted And Salted. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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