2019年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 6日:
|
1717 kcal
|
脂質: 71.12g | たんぱく質: 122.22g | 炭水化物: 143.64g.
朝食: Amapola Конфеты Миндаль и Кокос, Домик в деревне Молоко 1,5%, Gustafsen Форель Слабосоленая, Карат Сыр Плавленый Дружба, Овсяноблин. 昼食: Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Свинина Запеченая, Благояр Куриные Бёдра, Суп с Фрикадельками. 夕食: Кефаль, Мистраль Рис Басмати. 軽食/その他: Цукаты, Gustafsen Форель Слабосоленая, Карат Сыр Плавленый Дружба, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Запеканка на сгущенке, Домик в деревне Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|