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gapapa!! karna progres yang baik adalah yang naik turun huhu
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59.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 6日:
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820 kcal
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脂質: 33.05g | たんぱく質: 35.60g | 炭水化物: 101.35g.
朝食: Madu, Roti Gandum. 昼食: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Tempe Bacem, Tempe Goreng. 夕食: Telur Rebus, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Tempe Goreng. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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