2019年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 6日:
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1592 kcal
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脂質: 50.34g | たんぱく質: 110.23g | 炭水化物: 183.23g.
朝食: ローソン ブランパン, ザバス ミルクプロテイン. 昼食: ハナマルキ わかめ味噌汁, マグロの刺身, テーブルマーク 白飯, イカ, マグロの刺身. 軽食/その他: トップバリュ ポテトチップス コンソメ味, スターバックス 抹茶ラテ. もっと...
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体重に変化ありません
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