2010年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.0 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 20日:
|
1597 kcal
|
脂質: 75.96g | たんぱく質: 58.40g | 炭水化物: 176.77g.
朝食: herbalife vanilla shake. 昼食: cake, #2 Big John. 夕食: Almond Butter, Celery, Almond Nut-thins - Pecan Nut & Rice Cracker Snacks, Nutritional Shake Mix - French Vanilla. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|