2019年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 5日:
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596 kcal
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脂質: 7.36g | たんぱく質: 52.71g | 炭水化物: 76.66g.
昼食: Макфа Вермишель Отварная, Куриные котлетки пп. 夕食: Куриные котлетки пп, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 軽食/その他: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). もっと...
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週に6.3 kg増量中
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