2019年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 5日:
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2888 kcal
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脂質: 122.77g | たんぱく質: 118.94g | 炭水化物: 322.68g.
朝食: Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Amino Powder 10, Café, Glória Leite em Pó Integral. 昼食: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Nestlé Sorvete Passas Ao Rum, Sadia Salamitos (Pacote), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. 夕食: Nestlé Sorvete Passas Ao Rum, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Club Social Crostini Tomate Seco e Salsinha. 軽食/その他: Oreo Oreo (4), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sadia Salamitos (Pacote). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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