2019年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 5日:
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1216 kcal
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脂質: 36.39g | たんぱく質: 39.52g | 炭水化物: 185.81g.
朝食: Bimbo Pan Integral, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Huevo, Molina Vainilla, Canela, Lala Leche Deslactosada Light, Plátano, PAM Pam, Café. 昼食: Bimbo Pan Integral, Lala Yogurth Zero, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Ciruela, Durazno, Daylish Ligeritas de Trigo. 軽食/その他: Pan de Elote, Snickers Chocolate (52,7g). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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