2019年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 5日:
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473 kcal
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脂質: 21.17g | たんぱく質: 50.48g | 炭水化物: 18.46g.
朝食: Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). 昼食: Brócolis Cozido, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Sashimi de Salmão. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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