2019年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 5日:
|
2346 kcal
|
脂質: 75.38g | たんぱく質: 210.58g | 炭水化物: 181.40g.
朝食: Лента Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Boombar Арахисовая Паста. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Черная Смородина, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка на Гриле, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка на Гриле. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|