2019年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 5日:
|
2237 kcal
|
脂質: 74.72g | たんぱく質: 112.92g | 炭水化物: 228.11g.
朝食: Parmalat Молоко 0,5%, Сахар, Кофе, Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Грибами и Луком, Царская Капля Творог со Сливками. 昼食: Доброфлот Горбуша Натуральная, San Bonsai Фунчоза под Тайским Соусом . 夕食: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, La Paulina Сыр Гойя, У Палыча Лазанья Мясная Болоньезе. 軽食/その他: Глобус Кайса, Джин с Тоником, MD Bar Протеиновый Батончик Орех. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|