2014年 05月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
70.3 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 10.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

311 kcal 脂質: 21.95g | たんぱく質: 16.30g | 炭水化物: 13.41g.   朝食: Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori). もっと...
2082 kcal 運動: ハイキング - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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