2019年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 5日:
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1682 kcal
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脂質: 87.80g | たんぱく質: 73.69g | 炭水化物: 144.42g.
朝食: Crownfield Volkoren Ontbijt 7 Granen, AH Houdbare Halfvolle Melk Lactosevrij, Etos Bruistablet. 夕食: Frikandel, Heinz Tomato Ketchup, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries). 軽食/その他: Plus Ongezouten Notenmix, Sinaasappelen, Lidl Mini Mozzarella Light. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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