2019年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 5日:
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1691 kcal
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脂質: 74.85g | たんぱく質: 116.89g | 炭水化物: 134.13g.
朝食: Сметана , Щи с Мясом, Котлета Домашняя, Dolmio Итальянский Томатный Соус с Ароматными Травами, Grow Food Ленивые Вареники, Джемы и Варенья, Сметана , Красные Помидоры, Курица Вареная, Макароны Отварные, Сыр Гауда, Dove Молочный Шоколад, Цех 85 Кофе с Молоком. 昼食: Курица Вареная, Сыр Российский, Яйцо. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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