2019年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 5日:
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1705 kcal
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脂質: 36.80g | たんぱく質: 35.63g | 炭水化物: 307.99g.
朝食: Muz, Danone Activia Sade, Cappy %100 Portakal Suyu. 昼食: Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (27g), Eker Profiterol, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Simit. 夕食: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Pepsi Kola. 軽食/その他: Ülker Hanımeller. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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