2019年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
82.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 5日:
|
1147 kcal
|
脂質: 47.38g | たんぱく質: 66.56g | 炭水化物: 125.97g.
朝食: Сыр Российский, Овсяные Блинчики, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. 昼食: Зеленый Перец, Красные Помидоры, Диета Елены Малышевой Итальянские Спагетти с Мясными Шариками и Томатным Соусом. 夕食: Диета Елены Малышевой Куриная Грудка под Овощным Соусом с Рассыпчатой Гречкой, Болгарский Перец, Красные Помидоры. 軽食/その他: Миндаль, Кофе с Молоком, Яблоко. もっと...
|
体重に変化ありません
|