2019年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 5日:
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1565 kcal
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脂質: 67.40g | たんぱく質: 68.52g | 炭水化物: 172.31g.
朝食: Vivo Meglio Bran Sticks, Caffè (in Polvere), Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. 昼食: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Gialli Dolci, Carne di Tacchino, Speck, Land Panna da Cucina UHT, Barilla Gnocchetti Sardi. 夕食: Balconi Mini Tiramisù, Cheesecake con la Frutta, Gnocchi, Bruschetta al Pomodoro, Parmareggio Parmareggio Snack. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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