2019年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 5日:
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1874 kcal
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脂質: 125.23g | たんぱく質: 146.63g | 炭水化物: 32.30g.
朝食: Lindt Горький Шоколад 85%, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая. 昼食: Скумбрия Холодного Копчения, Вода. 夕食: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Сыр Российский. 軽食/その他: Красный Октябрь Набор Конфет Москва, Победа Горький Шоколад . もっと...
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週に1.1 kg減量中
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