2019年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 5日:
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859 kcal
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脂質: 37.76g | たんぱく質: 40.29g | 炭水化物: 89.88g.
朝食: Zespri Kiwi Gold, Aardbeien, AH Muesli Fruit & Noten, Honing, Yoghurt (Vol). 昼食: Jumbo Volle Melk, Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Komkommer (met Schil). 軽食/その他: AH Pure Chocolade met Hazelnoot, Gekookt Ei. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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