2019年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 5日:
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2002 kcal
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脂質: 60.35g | たんぱく質: 117.67g | 炭水化物: 220.33g.
朝食: Santa Rosa Marmellata di Ciliegie, Pesca Noce, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Zucchero, Caffè (Espresso), Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Lattuga a Foglia Verde, Lindt Excellence 78% Cacao, Carote, Pomodori, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Pane Comune, Patate al Forno, Fettina di Vitello. 夕食: Schär Cialde Wafer, Valsoia Gelato Bianco Variegato Amarena, Grana Padano Grana Padano, Sugo di Pomodoro, Pane Comune, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). 軽食/その他: Pesca, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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