2019年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 5日:
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2612 kcal
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脂質: 104.52g | たんぱく質: 151.03g | 炭水化物: 238.51g.
朝食: Варенье, Арахисовая Паста, Сгущенка, Савушкин Хуторок Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Русский Хлеб Хлеб Горчичный. 昼食: Шармэль Зефир Яблочный, Grow Food Запечённые Сырники из Творога, Домик в деревне Молоко 3,5%, Черемушки Хлеб Бородинский, Скумбрия Холодного Копчения, Картофель (с Кожурой). 夕食: Варенье, Савушкин Хуторок Творог 5%. 軽食/その他: Бабкины Семечки Семечки, Lay's Чипсы, Хамовники Пиво Столовое. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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