2019年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
54.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 5日:
|
1114 kcal
|
脂質: 67.09g | たんぱく質: 68.04g | 炭水化物: 63.39g.
朝食: Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель, Помидоры, Сыр Сулугуни, Яйцо, Мегас Хлеб Зерновой Бездрожжевой. 昼食: Альпен Гольд Шоколад Темный Классический , Магнит Банан, Дивинка Отруби Пшеничные, Яйцо. 夕食: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Зернёный 5%, Грецкие Орехи. 軽食/その他: Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|