2019年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 5日:
|
1358 kcal
|
脂質: 39.61g | たんぱく質: 67.98g | 炭水化物: 182.88g.
朝食: Sari Roti Roti Kasur Keju, Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki, Greenfields Skimmed Milk (200ml). 昼食: Telur, Kobe Boncabe, Kacang Hitam, Saus Teriyaki, Greenco Jamur Enoki, La Fonte Spaghetti. 軽食/その他: Roti Goreng, Keju Mozzarella, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Sosis Ayam, Buah Anggur. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|