2019年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 5日:
|
2142 kcal
|
脂質: 120.95g | たんぱく質: 97.02g | 炭水化物: 170.77g.
朝食: Курага, Печенье к Чаю, Магнит Помело, Невский Кондитер Паркур, Яйцо Всмятку, Бондари Сыр Бондарский, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Творог 5%. 昼食: Печенье к Чаю, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Бондари Сыр Бондарский, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Хлебзавод 3 Батон Золотистый , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Щи с Мясом. 夕食: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Сало, Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная, Сазан Жареный. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Solgar Omega 3 950 Mg, Santa Maria Сырный Соус, Начос с Сыром. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|