2019年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 5日:
|
519 kcal
|
脂質: 17.10g | たんぱく質: 41.10g | 炭水化物: 50.52g.
朝食: Чай с Молоком, Нектарины, Банан, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Цельное Молоко, Жокей Кофе Молотый. 昼食: Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кедровые Орехи. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|