2019年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 5日:
|
936 kcal
|
脂質: 28.76g | たんぱく質: 70.69g | 炭水化物: 103.92g.
朝食: Мёд, Малина, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 昼食: Bio Баланс Йогуртная Заправка Томаты и Перец, Помидоры, Пшеничная Каша, Индейка Тушеная. 夕食: Био Баланс Йогуртная Заправка Томаты и Перец , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сазан. 軽食/その他: Чай с Медом, Простоквашино Кефир 1%, Карлов Двор Сыр Пармезан, Хлебцы Молодцы Цельнозерновые Бородинские. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|