2019年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 5日:
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1353 kcal
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脂質: 46.03g | たんぱく質: 118.07g | 炭水化物: 124.00g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Rosso Миндаль , Сыр Маасдам, Груша, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Арахис, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Брокколи. 夕食: Куриная Грудка на Гриле, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 軽食/その他: Яблоко Зеленое. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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