2019年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
96.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 33.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 5日:
|
1423 kcal
|
脂質: 104.39g | たんぱく質: 82.17g | 炭水化物: 43.71g.
朝食: Творог 5%, Болгарский Перец, Огурец, Зеленый Чай с Молоком, Лента Цыплёнок-Гриль. 夕食: Бабкины Семечки Семечки, Майонез, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые , Лента Цыплёнок-Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай с Молоком. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Бабкины Семечки Семечки. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|