2019年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 5日:
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1120 kcal
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脂質: 39.91g | たんぱく質: 51.59g | 炭水化物: 146.73g.
朝食: Apel Merah Lezat. 昼食: Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Nasi Putih, Ikan Tuna Panggang. 夕食: Buah Pir, Daun Singkong, Tempe Goreng, Terong Goreng, Nasi Merah. 軽食/その他: Buah Anggur, WRP Chocolate Chip Cookies. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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