2019年 10月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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1947 kcal
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脂質: 110.01g | たんぱく質: 78.78g | 炭水化物: 171.69g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Coco Seco, Estrogonofe de Carne. 夕食: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Regina Queijo Coalho Espeto. 軽食/その他: Suco de Laranja Natural, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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