2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 13.0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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1259 kcal
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脂質: 69.40g | たんぱく質: 75.73g | 炭水化物: 84.14g.
朝食: Xagave Agave Nectar, Egg, Coffee, Torani Caramel Syrup, Smucker's Caramel Sundae Syrup, Hormel Mary Kitchen Homestyle Corned Beef Hash. 昼食: Deli Style Sliced Mozzarella Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Avocado Dip, Sweet Potato Fries, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . 夕食: Sargento Deli Style Sliced Mozzarella Cheese, Sweet Potato Fries, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . 軽食/その他: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate, Angelfood Cake, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Strawberries. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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