2008年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2008年 08月 30日:
|
1718 kcal
|
脂質: 50.84g | たんぱく質: 70.81g | 炭水化物: 199.34g.
昼食: salsa, canned black beans, mexican cheese, lettuce, chicken breast. 夕食: veggie dog, low fat cottage cheese, butter, baked potato. 軽食/その他: vanilla ice cream, yellow cake, strawberries, vodka, tortilla chips, cake cone, vanilla non fat yogurt, hummus, margarita, peach. もっと...
|
|
2307 kcal
|
運動:
立つ - 2 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 運転 - 2 時間, 座る - 3 時間, 水泳（ふつう） - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 30 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|