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Após várias tentativas de recomeçar a lowcarb desisti da estratégia. Não adianta, viajo muito a trabalho e não consigo me manter nessa estratégia por muito tempo. Apesar disso estou fazendo a minha alimentação privilegiando alimentos naturais, integrais, e escolhendo a dedo qual carboidrato comer. Não é tão lowcarb assim mas a estratégia parece estar funcionando.
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85 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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1058 kcal
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脂質: 28.30g | たんぱく質: 51.42g | 炭水化物: 151.89g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Peixe. 軽食/その他: McDonald's McFlurry Língua de Gato. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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 コメント
Segue firme! 💪🏻💪🏻
Às vezes, nosso corpo tem outro ritmo, cada um sabe o que é melhor!!!!
2019年 10月 4日 投稿者: menos_22
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sucesso!!!
Quanto você tem comido de carboidratos por dia aproximadamente? a low carb não funciona pra mim também então estou pegando leve e queria ter uma ideia de quem já perdeu peso nesse ritmo mais leve
2019年 10月 4日 投稿者: Paula Oliveira 89
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e em quanto tempo perdeu esse peso?
2019年 10月 4日 投稿者: Paula Oliveira 89
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Estou exatamente assim, já tentei fazer Low Carb e não aguentei muito tempo, assim como dietas muito restritivas.
Agora optei pela Reeducação alimentar, tentando fazer as melhores escolhas,às vezes dou uma escorregada mas compenso na próxima refeição
2019年 10月 4日 投稿者: Prii Duarte
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Ah legal, e você não tem contado os macros?
2019年 10月 4日 投稿者: Paula Oliveira 89
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