2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
|
1375 kcal
|
脂質: 44.04g | たんぱく質: 94.83g | 炭水化物: 145.33g.
朝食: Łowicz Dżem 100% Dzika Róża, Cymes Chleb Baltonowski, Biedronka Masło Ekstra, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jajko. 昼食: Nestlé Fitness Fruits, Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr. 夕食: Rolmlecz Serek Homogenizowany Czekoladowy, Dawtona Mus Jabłkowy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Lubella Mąka Wrocławska, Piątnica Śmietana 18%, Delikate Twaróg Klinek Chudy 0% Tłuszczu, Jajko. 軽食/その他: Nasze Smaki Kiełbasa Myśliwska, Cymes Chleb Baltonowski. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|