2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
|
1260 kcal
|
脂質: 75.98g | たんぱく質: 84.21g | 炭水化物: 57.49g.
朝食: President Manteiga sem Sal, Qualitá Ovo Caipira. 昼食: Lacta Amaro, Vitapower Pasta Integral de Amendoim Coco Protein, Teixeira Manteiga sem Sal, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado. 夕食: Caju, Itambé Manteiga Extra com Sal, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mussarela, Pêssegos. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|