2019年 10月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.1 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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307 kcal
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脂質: 12.49g | たんぱく質: 29.97g | 炭水化物: 21.73g.
昼食: Salmão no Forno ou Grelhado, Antarctica Guaraná Diet, Alcaparras, Cenouras, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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