2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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1200 kcal
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脂質: 51.06g | たんぱく質: 111.67g | 炭水化物: 70.56g.
朝食: Lipton Thé Vert Classique, Danone Skyr Nature. 昼食: Charal Steak Haché Pur Veau , Clémentines, Emmental, Lidl Pain Complet, Myprotein Son d'avoine, Champignons, Chou-Fleur, Vinaigrette, Salade Verte, Steak Haché 5%. 夕食: Yoplait Petit Suisse 0%, Cité Marine Pavé de Cabillaud Meunière , Marque Repère Épinards Hachés Surgelés , Florette Brocolis Vapeur. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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