2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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610 kcal
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脂質: 28.03g | たんぱく質: 30.29g | 炭水化物: 63.23g.
朝食: Липтон Зеленый Чай, Куриное Суфле, Кукуруза Вареная. 昼食: Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Окей Виноград Черный , Винегрет, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. 夕食: Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Сметанин Молоко 1,5%, Сметана 20%, Активия Натуральный Биойогурт со Злаками. 軽食/その他: Вода, Красное Яблоко, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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