2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
|
1420 kcal
|
脂質: 59.20g | たんぱく質: 97.28g | 炭水化物: 125.37g.
朝食: Ovo, Queijo Minas. 昼食: Ervilhas, Cenouras, Tomates, Alface, Bife a Rolê, Batata Doce. 夕食: Tabule, Mandioca Cozida, Costela Bovina. 軽食/その他: Queijo Minas, Jussara Leite Desnatado , Hortifruti Salada de Frutas, Aurora Lombo Defumado. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|