2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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795 kcal
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脂質: 28.55g | たんぱく質: 36.10g | 炭水化物: 98.35g.
朝食: Qualitá Queijo Mussarela , Sadia Presunto Cozido Magro, Tapioca. 昼食: McDonald's Big Mac. 夕食: Legumes Cozidos. 軽食/その他: Seven Boys Sequilhos Chocolate Branco. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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