2019年 10月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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1297 kcal
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脂質: 43.14g | たんぱく質: 58.72g | 炭水化物: 173.23g.
朝食: Sello Rojo Leche Entera, Coffee-Mate Crema para Café , Nescafé Clásico, Bimbo Pan Blanco (27,8g), Mermelada. 昼食: Heinz Catsup, Aceite de Oliva, Little Caesars Pizza. 夕食: Taco de Tripa. 軽食/その他: Schweppes Ginger Ale. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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