2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
|
1166 kcal
|
脂質: 38.02g | たんぱく質: 121.03g | 炭水化物: 81.41g.
朝食: Романов Луг Творог 1%, Запеканка творожная 021019, Тысяча Озер Сыр 45%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Бутербродные, Макдоналдс Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. 昼食: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Запеканка творожная 021019, Романов Луг Творог 1%. 夕食: Романов Луг Кефир 1%. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное , Синьор Рулетто Бисквитный Рулет. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|