2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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855 kcal
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脂質: 24.87g | たんぱく質: 80.07g | 炭水化物: 77.37g.
朝食: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. 昼食: Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Friboi Carne Moída Patinho. 夕食: Lowçucar Pudim Zero , Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Maricota Pizza de Presunto , Pizza de Calabresa. 軽食/その他: Nutrata Whey Grego Bar Beijinho , Salada de Frutas. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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