2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
|
1424 kcal
|
脂質: 67.06g | たんぱく質: 64.88g | 炭水化物: 138.56g.
朝食: Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Сыр Панский, Ашан Кешью Сушеный, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа. 昼食: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая. 夕食: ВкусВилл Горчица Столовая, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Лента Говядина Вырезка. 軽食/その他: Надежда Мармелад, АМА Пирожное Ореховое, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|