2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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1027 kcal
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脂質: 32.03g | たんぱく質: 68.90g | 炭水化物: 116.47g.
朝食: Turma da Mônica Maçã. 昼食: Pronto Light Purê de Mandioquinha, Peito de Frango, Turma da Mônica Maçã. 夕食: Yoki Cuscuz, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 軽食/その他: Danubio Cream Cheese, Sadia Mussarela, Ovo, Da Terrinha Tapioca. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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