2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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1815 kcal
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脂質: 114.54g | たんぱく質: 98.04g | 炭水化物: 11.65g.
朝食: Café. 昼食: Cebolas Maduras Cozidas, Beterraba Cozida, Perdigão Linguiça Suína, Barriga de Porco. 夕食: Limão, Vodca (% Álcool - 45), Uísque, Tomates, Alface, Bife de Carne de Vaca. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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