2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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366 kcal
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脂質: 14.01g | たんぱく質: 45.96g | 炭水化物: 12.78g.
朝食: Café. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Subway Tomate, Pepino Japonês, Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Melão Orange. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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