2019年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
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1107 kcal
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脂質: 47.82g | たんぱく質: 96.91g | 炭水化物: 71.76g.
昼食: キャベツ, 鶏の胸肉, もやし. 夕食: 大根, もやし, 豚しゃぶ. 軽食/その他: Dole パイナップルスライス, クッキー, ブルボン バタークッキー, チョコ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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