2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
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782 kcal
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脂質: 31.98g | たんぱく質: 56.99g | 炭水化物: 68.76g.
昼食: 白菜, 大根, 豚しゃぶ, もやし. 夕食: オーマイ 参鶏湯. 軽食/その他: チョコ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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